π₯ 5λΆ λ§μ μμ±! μ μλ μΈμ§ νν루 μ΄κ°λ¨ ν©κΈ λ μνΌ λ곡κ°! μ€ν¨μ¨ μ λ‘! π₯
λͺ©μ°¨
- λ§λ² κ°μ λ³μ ! μ μλ μΈμ§λ‘ νν루λ₯Ό?
- μ€ν¨λ μ΄μ κ·Έλ§! μ΄κ°λ¨ νν루 λ§λ€κΈ° μ¬λ£ μ€λΉ
- ν©κΈλΉ λ¬μ½€ν¨μ λΉκ²°! μ μλ μΈμ§ νν루 μ΄κ°λ¨ λ μνΌ
- 3.1. μ€ν μλ½ λ§λ€κΈ°: λΆ μ‘°μ μ€ν¨ μμ΄ μλ²½νκ²!
- 3.2. κ³ΌμΌ κΌ¬μΉ λ§λ€κΈ°: μ·¨ν₯ λ°λΌ μ½μ½!
- 3.3. μ μλ μΈμ§ λ§λ² μμ! λ¨μ¨μ κ΅³νκΈ°
- π― κΏν λλ°©μΆ! λμ± λ§μλ νν루λ₯Ό μν λΉλ° λ μνΌ
- 4.1. κ³ΌμΌ μ ν: μ°°λ‘κΆν© κ³ΌμΌ μ‘°ν©μ?
- 4.2. μ€ν μ’ λ₯: νλ―Έλ₯Ό λνλ μ€νμ λΉλ°
- 4.3. μλ½ λλ λ§μΆκΈ°: μ€ν¨ μλ ν©κΈ λΉμ¨
- 4.4. κ΅³νκΈ°: λ°μν¨μ κ·Ήλννλ λ°©λ²
- 4.5. 보κ΄λ²: μ€λ«λμ λ§μκ² μ¦κΈ°λ λ Ένμ°
- β¨ νΉλ³ν νν루 λ§λ€κΈ°: λλ§μ κ°μ±μ λν΄λ³΄μΈμ!
- 5.1. λ€μν ν ν νμ©: ν‘ν‘ ν°μ§λ μ¬λ―Έ!
- 5.2. μ΄μμ μΈ κ³ΌμΌ λμ : μλ‘μ΄ λ§μ λ°κ²¬!
- 5.3. μ λ¬Ό ν¬μ₯ μμ΄λμ΄: μ μ±μ λνλ λ§λ¬΄λ¦¬
- π λ§μλ νν루, λμ± μ¦κ²κ² μ¦κΈ°λ λ°©λ²
- 6.1. μ΅κ³ μ κΆν©! νν루μ μ΄μΈλ¦¬λ μλ£
- 6.2. νΉλ³ν λ , ννλ£¨λ‘ λΆμκΈ° UP!
- 6.3. λλ§μ νν루 λ μνΌ κ³΅μ νκΈ°
1. λ§λ² κ°μ λ³μ ! μ μλ μΈμ§λ‘ νν루λ₯Ό?
λ¬μ½€νκ³ λ°μν μκ°μΌλ‘ λ¨λ λ Έμ λꡬμκ²λ μ¬λλ°λ 길거리 κ°μ νν루! νμ§λ§ μ§μμ λ§λ€λ €λ©΄ μ€ν μλ½ νμ°κΈ°, λμ μ λλ¬Έμ μ€ν¨νλ κ²½μ°κ° λ§μμ£ . μ΄μ κ±±μ λ§μΈμ! 볡μ‘ν κ³Όμ μμ΄ λ¨ 5λΆ λ§μ μ μλ μΈμ§λ‘ λλ± λ§λ€ μ μλ μ΄κ°λ¨ λ μνΌλ₯Ό 곡κ°ν©λλ€. λΆ μμμ μ¨λ¦ν νμ μμ΄, μ€ν μλ½ λ§λ€κΈ°μ μ΄λ €μ μμ΄, λꡬλ μ½κ³ λΉ λ₯΄κ² λ§μλ νν루λ₯Ό λ§λ€ μ μμ΅λλ€. μ§κΈλΆν° μ μλ μΈμ§κ° μ μ¬νλ λ§λ² κ°μ νν루 λ§λ€κΈ°μ μΈκ³λ‘ μ¬λ¬λΆμ μ΄λν©λλ€!
2. μ€ν¨λ μ΄μ κ·Έλ§! μ΄κ°λ¨ νν루 λ§λ€κΈ° μ¬λ£ μ€λΉ
μ μλ μΈμ§ νν루 λ§λ€κΈ°λ μ λ§ κ°λ¨ν΄μ μ¬λ£λ λ§μ΄ νμνμ§ μμ΅λλ€. μ§κΈ λ°λ‘ μ£Όλ°©μ λλ¬λ³΄κ³ μλ μ¬λ£λ€μ μ€λΉν΄λ³΄μΈμ!
- κ³ΌμΌ: λΈκΈ°, ν¬λ, κ·€, λ°©μΈν λ§ν , ν€μ λ± μ’μνλ κ³ΌμΌμ μ€λΉν΄μ£ΌμΈμ. λ¬ΌκΈ°λ₯Ό μμ ν μ κ±°νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λλνκ² μ€λΉνλ©΄ λμ± νμ±ν νν루λ₯Ό λ§λ€ μ μμ΅λλ€. λ€μν μκΉμ κ³ΌμΌμ μ€λΉνλ©΄ 보기λ μ’κ³ λ§λ λ€μ±λ‘μμ§λλ€.
- μ€ν: λ°±μ€ν 1μ»΅ (μ½ 200g)μ μ€λΉν©λλ€. ν©μ€νμ΄λ νμ€νμ μ¬μ©νλ©΄ λ νΉν νλ―Έλ₯Ό λν μ μμ§λ§, μ²μμλ λ°±μ€νμΌλ‘ λ§λλ κ²μ μΆμ²ν©λλ€.
- λ¬Ό: μ€νμ 1/4 λΆλμΈ λ¬Ό 1/4μ»΅ (μ½ 50ml)μ μ€λΉν©λλ€. λ¬Όμ μμ΄ λ무 λ§μΌλ©΄ μλ½μ΄ λλ μκ°μ΄ μ€λ κ±Έλ¦¬κ³ , λ무 μ μΌλ©΄ μ€νμ΄ μ λλ‘ λ Ήμ§ μμ μ μμΌλ μ νν κ³λμ νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
- λ무 κΌ¬μΉ: κ³ΌμΌμ κ½μ λ무 κΌ¬μΉλ₯Ό μ€λΉν©λλ€. κ³ΌμΌ κ°μμ λ§μΆ° μΆ©λΆν μ€λΉν΄μ£ΌμΈμ. κΌ¬μΉκ° λ무 κΈΈλ©΄ μ μλ μΈμ§μ λ€μ΄κ°μ§ μμ μ μμΌλ μ λΉν ν¬κΈ°λ‘ μ€λΉνλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
- μ’ μ΄ ν¬μΌ λλ λμ μ μ: μμ±λ νν루λ₯Ό λμ μ’ μ΄ ν¬μΌμ΄λ λμ μ μλ₯Ό μ€λΉν©λλ€. λ¬λΌλΆμ§ μλλ‘ μ½κ°μ μμ©μ λ₯Ό λ°λΌλλ©΄ λμ± μ’μ΅λλ€.
3. ν©κΈλΉ λ¬μ½€ν¨μ λΉκ²°! μ μλ μΈμ§ νν루 μ΄κ°λ¨ λ μνΌ
μ, μ΄μ 본격μ μΌλ‘ μ μλ μΈμ§ νν루λ₯Ό λ§λ€μ΄ λ³ΌκΉμ? μ λ§ μ½κ³ λΉ λ₯΄λ μ°¨κ·Όμ°¨κ·Ό λ°λΌμ€μΈμ!
3.1. μ€ν μλ½ λ§λ€κΈ°: λΆ μ‘°μ μ€ν¨ μμ΄ μλ²½νκ²!
λλΉμ μ€ν 1μ»΅κ³Ό λ¬Ό 1/4μ»΅μ λ£κ³ μ μμ΄μ€λλ€. λΆμ μ¬λ¦΄ νμ μμ΄ κ·Έλλ‘ μ μλ μΈμ§μ λ£κ³ κ°μΌλ‘ μ€μ νμ¬ 3λΆ λμ κ°μ΄ν©λλ€. μ μλ μΈμ§μ μ¬μμ λ°λΌ μκ°μ΄ μ½κ° λ¬λΌμ§ μ μμΌλ, 2λΆ μ λ κ°μ΄ ν μνλ₯Ό νμΈνκ³ μΆκ°λ‘ κ°μ΄νλ κ²μ μΆμ²ν©λλ€. μλ½μ΄ λμΌλ©΄μ ν©κΈλΉμΌλ‘ λ³νκ³ λμ ν λλκ° λλ©΄ μμ±μ λλ€. λ무 μ€λ κ°μ΄νλ©΄ μλ½μ΄ ν μ μμΌλ μ£ΌμνμΈμ.
3.2. κ³ΌμΌ κΌ¬μΉ λ§λ€κΈ°: μ·¨ν₯ λ°λΌ μ½μ½!
μ€λΉν κ³ΌμΌμ κΉ¨λνκ² μ»μ΄ λ¬ΌκΈ°λ₯Ό μμ ν μ κ±°ν©λλ€. ν€μΉνμ λ±μ μ΄μ©νμ¬ κΌΌκΌΌνκ² λ¬ΌκΈ°λ₯Ό λ¦μμ£Όλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λ¬ΌκΈ°κ° λ¨μμμΌλ©΄ μλ½μ΄ μ λλ‘ μ½ν λμ§ μκ³ νλ¬λ΄λ¦΄ μ μμ΅λλ€. λ¬ΌκΈ°λ₯Ό μ κ±°ν κ³ΌμΌλ€μ λ무 κΌ¬μΉμ λ¨ΉκΈ° μ’μ ν¬κΈ°λ‘ κ½μμ€λλ€. λΈκΈ°μ ν¬λλ₯Ό λ²κ°μ κ½κ±°λ, λ€μν κ³ΌμΌμ μμ΄μ κ½λ λ± μ·¨ν₯μ λ°λΌ μμ λ‘κ² λ§λ€μ΄λ³΄μΈμ. λ무 λ§μ κ³ΌμΌμ ν κΌ¬μΉμ κ½μΌλ©΄ μλ½ μ½ν μ΄ μ΄λ €μΈ μ μμΌλ μ λΉν κ°μλ‘ κ½λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
3.3. μ μλ μΈμ§ λ§λ² μμ! λ¨μ¨μ κ΅³νκΈ°
μ μλ μΈμ§μμ κΊΌλΈ λ¨κ±°μ΄ μ€ν μλ½μ μ€λΉλ κ³ΌμΌ κΌ¬μΉμ λΉ λ₯΄κ² κ³¨κ³ λ£¨ 묻νμ€λλ€. μ΄λ, μλ½μ΄ λ¨κ±°μ°λ νμμ μ£ΌμνμΈμ. μκ°λ½μ΄λ ν¬ν¬λ₯Ό μ΄μ©νμ¬ μλ½μ κ³ΌμΌμ λΌμΉμ΄μ£Όλ©΄ λμ± νΈλ¦¬ν©λλ€. μλ½μ μ ν νν루λ 미리 μ€λΉν΄λ μ’ μ΄ ν¬μΌμ΄λ μμ©μ λ₯Ό μ΄μ§ λ°λ₯Έ μ μμ μ¬λ €μ€λλ€.
μ΄μ λ€μ μ μλ μΈμ§μ λ£κ³ μ½ 30μ΄ ~ 1λΆ μ λ μ§§κ² κ°μ΄ν©λλ€. μ΄ κ³Όμ μ νν루 κ²λ©΄μ μ€ν μλ½μ λΉ λ₯΄κ² κ΅³ν λ°μν μκ°μ λ§λ€μ΄μ£Όλ μ€μν λ¨κ³μ λλ€. λ무 μ€λ κ°μ΄νλ©΄ μλ½μ΄ λ Ήμλ΄λ¦΄ μ μμΌλ, κ²λ©΄μ΄ μ΄μ§ λ§λ₯΄λ λλμ΄ λ€λ©΄ λ°λ‘ κΊΌλ΄μΈμ. κ΅³νλ μκ°μ κ³ΌμΌμ ν¬κΈ°λ μ μλ μΈμ§μ μΆλ ₯μ λ°λΌ λ¬λΌμ§ μ μμΌλ―λ‘, μ€κ°μ€κ° μνλ₯Ό νμΈνλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
4. π― κΏν λλ°©μΆ! λμ± λ§μλ νν루λ₯Ό μν λΉλ° λ μνΌ
μ¬κΈ°μλ μ μλ μΈμ§ νν루λ₯Ό λμ± λ§μκ² λ§λ€ μ μλ νΉλ³ν κΏνλ€μ μλ €λ릴κ²μ!
4.1. κ³ΌμΌ μ ν: μ°°λ‘κΆν© κ³ΌμΌ μ‘°ν©μ?
νν루λ λ€μν κ³ΌμΌλ‘ λ§λ€ μ μμ§λ§, νΉν λΈκΈ°, ν¬λ, κ·€, λ°©μΈν λ§ν λ μλ½κ³Όμ μ‘°νκ° λ°μ΄λ λ§μ μ¬λμ λ°λ κ³ΌμΌμ λλ€. μμ½€λ¬μ½€ν λ§κ³Ό μμν μκ°μ΄ νν루μ λ§€λ ₯μ νμΈ΅ λμ΄μ¬λ €μ€λλ€. μ΄ μΈμλ ν€μ, νμΈμ ν, μ²ν¬λ λ± μλΆμ΄ μ κ³ λ¨λ¨ν κ³ΌμΌμ λͺ¨λ νν루 λ§λ€κΈ°μ μ ν©ν©λλ€. μ¬λ¬ κ°μ§ κ³ΌμΌμ μμ΄μ λ§λ€λ©΄ λ€μ±λ‘μ΄ λ§κ³Ό μ¬λ―Έλ₯Ό λλ μ μμ΅λλ€.
4.2. μ€ν μ’ λ₯: νλ―Έλ₯Ό λνλ μ€νμ λΉλ°
μΌλ°μ μΌλ‘ νν루μλ λ°±μ€νμ λ§μ΄ μ¬μ©νμ§λ§, ν©μ€νμ΄λ νμ€νμ μ¬μ©νλ©΄ μμν μΊλ¬λ© ν₯μ΄ λν΄μ Έ λμ± κΉμ νλ―Έλ₯Ό λλ μ μμ΅λλ€. νΉν νμ€νμ λ νΉν λ¨λ§κ³Ό ν₯μΌλ‘ νΉλ³ν νν루λ₯Ό λ§λ€κ³ μΆμ λ νμ©νλ©΄ μ’μ΅λλ€. μ€νμ μ’ λ₯μ λ°λΌ μλ½μ μκΉκ³Ό λ§μ΄ λ¬λΌμ§λ―λ‘, λ€μν μ€νμΌλ‘ μλν΄λ³΄λ κ²λ μ’μ λ°©λ²μ λλ€.
4.3. μλ½ λλ λ§μΆκΈ°: μ€ν¨ μλ ν©κΈ λΉμ¨
νν루μ μ±κ³΅ μ¬λΆλ μ€ν μλ½μ λλμ λ¬λ €μλ€κ³ ν΄λ κ³ΌμΈμ΄ μλλλ€. μ μλ μΈμ§λ‘ μλ½μ λ§λ€ λλ μ€νκ³Ό λ¬Όμ λΉμ¨μ μ ννκ² μ§ν€λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μΌλ°μ μΌλ‘ μ€ν 1 : λ¬Ό 0.25 λΉμ¨μ΄ κ°μ₯ μ μ ν©λλ€. μλ½μ΄ λ무 묽μΌλ©΄ κ³ΌμΌμ μ λλ‘ μ½ν λμ§ μκ³ νλ¬λ΄λ¦¬λ©°, λ무 λμ§νλ©΄ λ±λ±ν΄μ§κ±°λ ν μ μμ΅λλ€. μ μλ μΈμ§ κ°μ΄ νμλ μλ½μ λλλ₯Ό νμΈνμ¬ λμ νλ©΄μλ μ£Όλ₯΄λ₯΅ νλ₯΄λ μ λκ° λλ©΄ μλ²½ν©λλ€. μ°¬λ¬Όμ μλ½μ μ΄μ§ λ¨μ΄λ¨λ Έμ λ λ°λ‘ κ΅³μΌλ©΄ μλ§μ λλμ λλ€.
4.4. κ΅³νκΈ°: λ°μν¨μ κ·Ήλννλ λ°©λ²
μ μλ μΈμ§μμ μλ½μ μ ν νν루λ₯Ό μ§§κ² λ€μ κ°μ΄νλ κ³Όμ μ λ°μν μκ°μ λ§λλ ν΅μ¬μ λλ€. μ΄λ λ무 μ€λ κ°μ΄νλ©΄ μλ½μ΄ λ Ήμ λμ ν΄μ§λ―λ‘ μ£Όμν΄μΌ ν©λλ€. 30μ΄μμ 1λΆ μ¬μ΄λ‘ μ§§κ² κ°μ΄νμ¬ κ²λ©΄μ μλ½μ΄ μ΄μ§ λ§λ₯΄λλ‘ νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. κ΅³νλ λμ νν루λΌλ¦¬ λ¬λΌλΆμ§ μλλ‘ κ°κ²©μ λκ³ λλ κ²λ μμ§ λ§μΈμ. λμ± μλ²½ν λ°μν¨μ μνλ€λ©΄, κ΅³νκΈ° μ μ λμ₯κ³ λ λλμ€μ μ μ λ£μ΄λλ κ²λ μ’μ λ°©λ²μ λλ€.
4.5. 보κ΄λ²: μ€λ«λμ λ§μκ² μ¦κΈ°λ λ Ένμ°
κ° λ§λ νν루λ λ°λ‘ λ¨Ήλ κ²μ΄ κ°μ₯ λ§μμ§λ§, λ¨μ νν루λ₯Ό 보κ΄ν΄μΌ ν κ²½μ°μλ μλ‘ λ¬λΌλΆμ§ μλλ‘ νλμ© λ©μΌλ‘ κ°μΈμ λμ₯ 보κ΄νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. λμ₯ λ³΄κ΄ μμλ ν루 μ΄λ΄μ λ¨Ήλ κ²μ΄ κ°μ₯ μ’μΌλ©°, μκ°μ΄ μ§λλ©΄ κ²λ©΄μ λ°μν¨μ΄ μ¬λΌμ§ μ μμ΅λλ€. λλ 보κ΄μ μΆμ²νμ§ μμ΅λλ€.
5. β¨ νΉλ³ν νν루 λ§λ€κΈ°: λλ§μ κ°μ±μ λν΄λ³΄μΈμ!
κΈ°λ³Έ νν루 λ μνΌμ μ½κ°μ μμ΄λμ΄λ₯Ό λνλ©΄ λμ± νΉλ³νκ³ κ°μ± λμΉλ νν루λ₯Ό λ§λ€ μ μμ΅λλ€.
5.1. λ€μν ν ν νμ©: ν‘ν‘ ν°μ§λ μ¬λ―Έ!
μλ½μ μ ν νν루 μμ μκ² λΆμ 견과λ₯, μ½μ½λ μ¬λΌμ΄μ€, μ΄μ½λ¦Ώ μ€νλ§ν΄, κΉ¨ λ±μ λΏλ €μ£Όλ©΄ ν‘ν‘ ν°μ§λ μκ°κ³Ό κ³ μν νλ―Έλ₯Ό λν μ μμ΅λλ€. ν νμ μλ½μ΄ κ΅³κΈ° μ μ λΉ λ₯΄κ² λΏλ €μ£Όλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μμ΄λ€κ³Ό ν¨κ» λ§λ€ λ λ€μν ν νμ μ€λΉνμ¬ κ°μμ μ·¨ν₯λλ‘ κΎΈλ©°λ³΄λ κ²λ μ¦κ±°μ΄ νλμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
5.2. μ΄μμ μΈ κ³ΌμΌ λμ : μλ‘μ΄ λ§μ λ°κ²¬!
λΈκΈ°, ν¬λ μΈμλ μ€μΈλ¨Έμ€μΊ£, λΈλ£¨λ² 리, μ©κ³Ό, λ§κ³ λ± λ€μν κ³ΌμΌλ‘ νν루λ₯Ό λ§λ€μ΄λ³΄μΈμ. νΉν μ€μΈλ¨Έμ€μΊ£ νν루λ κ³ κΈμ€λ¬μ΄ λ§κ³Ό νλ €ν λΉμ£ΌμΌλ‘ μΈκΈ°κ° λ§μ΅λλ€. μλΆμ΄ λ§μ κ³ΌμΌμ λ¬ΌκΈ°λ₯Ό λμ± κΌΌκΌΌνκ² μ κ±°ν΄μΌ μ±κ³΅λ₯ μ λμΌ μ μμ΅λλ€.
5.3. μ λ¬Ό ν¬μ₯ μμ΄λμ΄: μ μ±μ λνλ λ§λ¬΄λ¦¬
μ§μ λ§λ νν루λ₯Ό μμκ² ν¬μ₯νμ¬ μ λ¬Όν΄λ³΄λ κ²μ μ΄λ¨κΉμ? ν¬λͺ ν OPP λ΄ν¬μ λ΄μ 리본μΌλ‘ λ¬Άκ±°λ, μμ μμμ κ°μ§λ°ν λ΄μ ν¬μ₯νλ©΄ μ μ±μ΄ κ°λ λ΄κΈ΄ νΉλ³ν μ λ¬Όμ΄ λ©λλ€. μΉκ΅¬λ μ°μΈ, κ°μ‘±μκ² μ§μ λ§λ νν루λ₯Ό μ λ¬Όνλ©° λ°λ»ν λ§μμ μ ν΄λ³΄μΈμ.
6. π λ§μλ νν루, λμ± μ¦κ²κ² μ¦κΈ°λ λ°©λ²
λ§μλ νν루λ₯Ό λμ± μ¦κ²κ² μ¦κΈΈ μ μλ λͺ κ°μ§ λ°©λ²μ μκ°ν©λλ€.
6.1. μ΅κ³ μ κΆν©! νν루μ μ΄μΈλ¦¬λ μλ£
λ¬μ½€ν νν루λ μ½κ° μμνκ±°λ μνΌν μλ£μ νμμ κΆν©μ μλν©λλ€. λ°λ»ν μλ©λ¦¬μΉ΄λ Έ, μμν νμ°μ, ν₯κΈν νλΈν°μ ν¨κ» νν루λ₯Ό μ¦κ²¨λ³΄μΈμ. νν루μ λ¬μ½€ν¨μ΄ μλ£μ λ§μ λμ± λ보μ΄κ² ν΄μ€λλ€.
6.2. νΉλ³ν λ , ννλ£¨λ‘ λΆμκΈ° UP!
μμΌ, νν°, κΈ°λ μΌ λ± νΉλ³ν λ μ μ§μ λ§λ νν루λ₯Ό μ€λΉν΄λ³΄μΈμ. μλ‘λ¬λ‘ν κ³ΌμΌκ³Ό λ°μ§μ΄λ μ€ν μλ½μ΄ ν μ΄λΈμ λμ± νλ €νκ² λ§λ€μ΄μ£Όκ³ , νΉλ³ν λΆμκΈ°λ₯Ό μ°μΆν΄μ€λλ€. μμ΄λ€ νν°μ νν루λ₯Ό μ€λΉνλ©΄ μΈκΈ° λ§μ κ°μμ΄ λ κ²μ λλ€.
6.3. λλ§μ νν루 λ μνΌ κ³΅μ νκΈ°
μμ λ§μ νΉλ³ν νν루 λ μνΌλ₯Ό κ°λ°νλ€λ©΄ λ€λ₯Έ μ¬λλ€κ³Ό 곡μ ν΄λ³΄μΈμ. λΈλ‘κ·Έ, SNS λ±μ ν΅ν΄ μμ μ λ μνΌμ νμ 곡μ νκ³ , λ€λ₯Έ μ¬λλ€μ λ μνΌλ₯Ό μ°Έκ³ νμ¬ μλ‘μ΄ νν루 λ§λ€κΈ°μ λμ ν΄λ³΄λ κ²λ μ¦κ±°μ΄ κ²½νμ΄ λ κ²μ λλ€.